水这么重要，我们看看水在我们身体中起到什么作用
1.新陈代谢
水就起到运输大队长的作用，把好的营养物质输送到我们人体的各个器官，把不好的物质代谢出体外，我们人体最基本的排毒方式有三种，小便排毒，大便排毒，以及汗液排毒，但是不管哪种排毒离不开的都是水。
2.维持细胞的形态
细胞就像个鸡蛋，鸡蛋有鸡蛋壳，细胞有细胞膜，鸡蛋有鸡蛋清，细胞有细胞脂，鸡蛋有鸡蛋黄，细胞有细胞核，我们都知道苍蝇不叮无缝的蛋，细胞也一样，细胞圆润的时候细菌就不容易侵蚀，如果我们的细胞干煸了，发生了毛刺，细菌就容易侵蚀，这样我们的免疫力就会低下，容易病变。
3.平衡体内的酸碱
有些人说我们的身体呈碱性体质是最好的，但是大家要知道，碱性体质具体分布在哪里，血液中一定是碱性的，但你的皮肤一定是酸性的，如果皮肤是碱性的，那么滋生细菌的能力就会增强，所以水在体内起到平衡酸碱的作用。
4.调节体温
我们身体的平均体温是36.7度，不管是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，我们的体温不会随着外界温度的变化而变化。还有在冬天的时候，我们的手脸露在外面，温度却不会零下，也是因为我们体内的血液以及水份不断循环，调节体温的原因。
5.润滑关节
我想问大家，水是体液吗，不是，但是水会形成体液润滑我们的关节。所以说一切的生化反应都是在水中进行的。
6、血液循环
人体血管里潺潺流动的血液，其中90%都是水份，可以说我们的血管里面流动的就是带颜色的水，如果我们喝下去的水，是洁净安全的，那么我们就减少得病的几率，水质决定血质，血液的质量决定了我们的健康。
