水是最好的药
水制造了生命，同时也溶于生命。在中国传统医学史上就有这样的提法，世界上最便宜、最安全、最有效的保健品是水。早在四百五十年前，李时珍就把水列为各篇之手！在《本草纲目》写到"好水是百药之王"。只要能够保持充足的水供应，人体便可百病不生，健康无优。
专家总结喝水的有助N多好处如：能预防心脏和脑部血管堵塞、抗失眠、提高免疫力、抗癌、抗抑郁等，下面就来——解答。
水能预防心脑血管疾病的发生
健康是人生最宝贵的财富，生命活动中各个环节都离不开水，每天必须喝足够的水才能维持体内平衡。多喝水能预防疾病，可以预防心脏病和脑血管疾病，水可以起到畅通的作用。随着年龄的増长，体内固有水分会逐渐减少，到了老年，细胞内水分会比青年期少三至四成，更是心脑病的多发期。中年以后皮肤出现皱纹，也是由于皮肤细胞内水分的渐减而至。
1.缺水会引起脑中风
脑是人体全身的支配中心，现在患有脑部疾病的朋友也日益増加，基中一大部分的原因是因为不注重生活细节而导致的，尤其中老年人患病机率更是呈上升趋势。经过多方研究表明，引起中风的病因是由于，喝水量太少，导致血液过浓引起的。当然中风的原因还有别很多，如血管硬化、血栓塞、高血压、糖尿病等到也是引起病变的原因之一。专家还明确表示，摄取水分不足，増加患病率的可能性会更大一些，因此，并建议广大朋友每天要保证摄取足够的水分，可以有效的预防悲剧的上演。
