还有哪些时候要多喝水?
1.生病时也要多喝水。当人体感到不适，生病的时候，大多是由于人体细菌堆积成毒素所致，而且新陈代谢紊乱，产生新的对人体有害的毒素。此时的症状多数伴有口干、发热、甚至会有上吐下泻等。这时水就起到了很好的作用，水能调节体温、冲淡毒素、担当重要的运输工具。
此时多喝水就能通过汗水的蒸发而起散热的作用，使体温降低。还能冲淡体内的毒素，让毒素随着尿液排出体外。
2.飞机上要多喝水
选择在飞机上喝水是正确而明智的决定。因为飞机在飞行的过程中气压会下降，体内的气体会膨为在陆地上的两倍，此时再喝一些碳酸饮料；反而会加重胸闷和腹胀感。飞机高度会增强酒精的负面作用，让人感到不舒服。那有些人会问，那果汁型饮料总可以喝吧!事实上含糖分的果汁型饮料会让人愈发口渴，像番茄一样的咸饮料，还会增加脱水的速度，由此看来，没有比水更适合在飞机上饮用的水了。存放时间过长的水不宜饮用，对人体有一定的害处。存放时间过长的水也被称之为死水，死水也就是长时间不流动的水。所以研究报告提供，提取刚打上的来的深井水，每升的亚硝酸盐为0.07毫克，在室内存放三天后，亚硝酸盐的含量就上升为0.914毫克；而原本不含亚硝酸盐，放置一天后，也会产生亚硝酸盐。而亚硝酸盐在一定的条件下可能转变为致癌作用很强的亚硝胺。相对应的，长期流动的水也不适合饮用，因为长时间流动的水，可使水中的硝酸盐还原成亚硝酸盐，含有害人体成分。
